Fazendo o Almoço Perfeito Zero de Resíduos Embalados

Se tiver um emprego a tempo inteiro, começar um estilo de vida sustentável pode ser um desafio.

Mas fazer um almoço embalado sem desperdício não tem de ser demorado.

Quer queira embalar um almoço sem desperdício para os seus filhos ou para si próprio, estamos aqui para o ajudar!

Embora a compra de sanduíches e snacks embrulhados em plástico possa ser conveniente, provavelmente já se apercebeu de como a hora de almoço pode ser um desperdício. Felizmente, há algumas dicas fáceis para preparar um almoço embalado sem plástico.

Neste artigo, descobrirá como fazer um almoço sem desperdício, as melhores ferramentas a utilizar, e algumas ideias fantásticas de almoço sem desperdício!

O que se pode fazer para criar um almoço com zero resíduos embalados?

Os alimentos embrulhados individualmente podem ser convenientes para aquelas manhãs atarefadas, mas são também super esbanjadores.

A boa notícia é que fazer um almoço sem plástico também é totalmente exequível, basta aprender alguns truques.

Então, como se embala um almoço sem plástico e se reduz o desperdício? Aqui estão algumas coisas que pode fazer para criar um almoço sem desperdício embalado:

• Criar um menu semanal

Antes de ir às compras, planeie um menu semanal e não se esqueça de escolher refeições que seriam fáceis e rápidas de preparar!

• Ir às compras no supermercado

Agora que sabe que refeições vai preparar para o seu almoço sem desperdício, escreva uma lista de compras. Depois, mantenha-se fiel à sua lista quando for às compras de mercearia.

Esta é uma forma fantástica de evitar comprar coisas não saudáveis pré-embaladas e poupar-lhe dinheiro para que coma bem por menos!

• Prepare a sua comida numa noite de domingo

Se não quiser ter pressa todas as manhãs, a melhor coisa que pode fazer é preparar a sua comida com antecedência.

Pode preparar a sua comida numa noite de domingo ou mesmo na noite anterior, escolher o que funciona melhor para si!

• Etiquetar os Consumíveis Reutilizáveis para Almoço You Kids

Ao preparar o almoço embalado sem plástico dos seus filhos, certifique-se de rotular as suas ferramentas reutilizáveis. Até os seus filhos se habituarem às novas ferramentas de almoço reutilizáveis, não se esqueça de as rotular.

• Levar para casa restos de comida para compostagem

Se quiser percorrer a milha extra com o seu almoço sem desperdício embalado, traga para casa os seus restos de comida para compostagem.

Também poderia ensinar os seus filhos a guardar restos de comida nas suas caixas de almoço.

4 Ferramentas Essenciais de Almoço com Zero Resíduos Embalados

Escolher as ferramentas certas para o almoço é uma das partes mais importantes da preparação do seu almoço de zero resíduos embalado.

Deve preferir almoços duráveis, reutilizáveis, e sem plástico para evitar os descartáveis.

Aqui está uma lista de materiais reutilizáveis essenciais para o seu almoço embalado com zero resíduos:

• Cutelaria reutilizável

Se usar utensílios de plástico todos os dias no trabalho, é altura de parar. Como estes plásticos descartáveis são demasiado pequenos e leves, não serão reciclados.

Felizmente, existem alternativas sem plástico para o seu almoço sem resíduos embalado.

Pode usar utensílios de bambu ou talheres de madeira para almoços escolares ou trazê-los consigo para o trabalho.

E a melhor parte é que não vão dar sabor à sua comida!

• Caixa de almoço reutilizável

Uma caixa de almoço reutilizável é outra ferramenta maravilhosa para o seu almoço embalado sem plástico.

Ao contrário dos recipientes de plástico, uma lancheira de aço inoxidável não libertará produtos químicos nocivos para os seus alimentos. Se se preocupa com a sua saúde e o ambiente, esta ferramenta de almoço reutilizável é uma ferramenta indispensável.

Além disso, uma lancheira de aço inoxidável manterá a sua comida fresca durante todo o dia! Assim, não precisará de depender de um microondas para aquecer a sua comida.

• Garrafa de água reutilizável

Outra opção maravilhosa para o seu almoço embalado com zero resíduos é uma garrafa de água reutilizável. Se ainda não tem um, de que está à espera?

Uma garrafa de água reutilizável poderia substituir toneladas de garrafas de água plásticas durante toda a sua vida útil.

Não só as garrafas de água reutilizáveis são amigas do ambiente, mas também rentáveis e duráveis.

Ao contrário das garrafas de água de plástico, são uma opção saudável porque não se exporá a toxinas nocivas.

• Embalagens de alimentos reutilizáveis

A pensar como enrolar uma sanduíche sem película plástica ou folha de alumínio?

Poderiam ser utilizados invólucros alimentares veganos ou invólucros reutilizáveis com cera de abelha.

Estas alternativas sem plástico são uma opção fantástica para embrulhar as suas sandes, burritos, e até mesmo alguns petiscos!

Além disso, os seus padrões divertidos darão um toque agradável ao seu almoço sem desperdício e ao almoço dos seus filhos embalado.

Além disso, podem durar até um ano com o devido cuidado, para que possa reutilizá-los vezes sem conta!

Ideias de Almoço sem desperdícios

A melhor parte de criar um almoço sem desperdício embalado é que você e a sua família comerão de forma saudável enquanto reduzem o desperdício.

Além disso, também se poderia poupar dinheiro a longo prazo.

Mas lembrem-se que a preparação de refeições é essencial para criar um almoço embalado sem plástico. Por isso, aqui estão algumas dicas úteis:

• Comprar snacks sem plástico

Procure petiscos sem plástico na secção a granel da sua mercearia, como frutos secos, nozes, chocolate, pipocas, pretzels, e muito mais.

• Preparar Frutas e Vegetais para a Semana

Descascar alguns vegetais ou frutas e cortá-los em pedaços com alguns dias de antecedência.

Com isto, eles estarão prontos a usar quando necessário. Por exemplo: pauzinhos de cenoura, pauzinhos de pepino, e assim por diante.

• Usar sobras ou fazer alguma cozedura em lote

Outra ideia para poupar tempo é utilizar sobras ou preparar grandes porções de alimentos de uma só vez, como massa, saladas, arroz, e muito mais. Com esta ideia de almoço sem desperdício, não necessitará de cozinhar uma refeição inteira do zero todos os dias.

Melhores Alimentos para Fazer um Almoço Embalado com Zero Resíduos

Aqui está uma lista de alimentos que são fáceis de preparar e uma opção maravilhosa para o seu almoço embalado sem plástico, Encontrará aqui muitas receitas veganas.

• Massa com pesto numa panela reutilizável
• Salada de massa com legumes picados
• Sanduíche de grão de bico e alcachofra esmagados
• Salada de legumes assados
• Salada de pepino picante
• Rolos de Verão tailandeses
• Palitos de queijo
• Muffins caseiros
• Biscoitos caseiros

Conclusão

Embora um almoço sem desperdício pareça levar muito esforço e tempo, é possível se colocar estas dicas em prática.

Lembre-se de escolher alimentos que sejam fáceis e rápidos de preparar.

Trazer um almoço sem desperdício para o trabalho ou para a escola todos os dias é outra acção simples mas consistente que evita muito desperdício!